יש סוד אחד מיני רבים, שהוא קוד
לחיים איכותיים
מתוך סיפור גן עדן
"וַיִּקַּח יְהֹוָה אֱלֹהִים אֶת הָאָדָם וַיַּנִּחֵהוּ בְגַן עֵדֶן לְעָבְדָהּ וּלְשָׁמְרָהּ: וַיְצַו יְהֹוָה אֱלֹהִים עַל הָאָדָם לֵאמֹר מִכֹּל עֵץ הַגָּן אָכֹל תֹּאכֵל: וּמֵעֵץ הַדַּעַת טוֹב וָרָע לֹא תֹאכַל מִמֶּנּוּ כִּי בְּיוֹם אֲכָלְךָ מִמֶּנּוּ מוֹת תָּמוּת"
מהיא הנחיה זו לחיים טובים ומאוזנים.
מה מסתתר בפסוק?
"עץ הדעת טוב ורע
כי ביום אכלך מות תמות."
ספרת הדעת היא צ'אקרת השמש
במרכז החזה.
מחברת בין ספרת בינה וחכמה.
זכר ונקבה. איזון. מרכז.תחום ריגשי, כאשר אינו מאוזן
מייצר הורמוני לחץ
ובכך אנחנו פוגעים, לא רק בהיבט המנטלי
אלא גם בהיבט הפיזי.
רגשות שליליים מצטברים,
אוכלות מבפנים
ויכולות להמית.
"ביום אכלך מות תמות."
כיצד אנו מנהלים רגשות, מחשבות, משפיע על איזון וחיבור למהותינו.
כעס, טינה, כסף, פחד, אובססיה, התמכרות בכל צורותיה ריגשית ופיזית,דעות, אמונות מעכבות, קנאה…
מה מנהל אותנו והופך את חיינו, לרחוקים ממהותנו, השראה, חוזקות, הגשמה?
אפשר להתחיל בשינוי הדבר הכי בסיסי בחיינו
אוכל.
עצה קטנה
מרפואת הרמב"ם
לאכול פחמימות ועמילנים
עם קערת סלט גדולה,
כשאוכלים רק פחמימות ללא שילוב ירקות,
זה מעלה ומוריד רמות סוכר בבת אחת.
הורמונים מסוימים מופרשים
כתוצאה מהפיקים של עליות וירידות חדות בסוכר,
הגוף משדר מצוקה.
שילוב אוכל נכון , משפיע על הורמונים
אי לכך ובהתאם לזאת על האיזון שלנו פיזית ומנטלית.
הרבה יותר קל לעשות שינויים פיזיים
אשר משפיעים, לאורך זמן, כשמתמידים
על שינוי מנטלי.
סיכום:
כל שינוי פיזי משפיע על היבטים מנטליים.
אוכל, פעילות פיזית, טיפוח, ריענון המראה והבגדים.
כשמרגישים יותר טוב פיזית,
ירידה בהורמוני הלחץ
ההרגשה משתפרת,
נראים טוב יותר
ביטחון עצמי עולה.
השינוי הפיזי,
מטפל גם ברגשות ואמונות,
הגשמה, השראה, ושמחה..
קחו לכם פרויקט קטן
אפילו שינוי סטיילינג בלבוש
ותראו איך זה משפיע על רגשות שליליים.
כל שינוי חיצוני
*אוכל
*פעילות פיזית
עוזר לנקות רגשות שליליים
ובכך משפר את הפוטנציאל
ההשראה והשמחה.
בהמשך יש גם רצון וצורך לעבוד ולטפל בצד המנטלי שתשלים את השינוי לטובה..
ספרו לי
שתפו אותי.
תודה
אליאן
