הלכנו ברחוב.
ראינו מישהו שאנחנו מכירים.
אמרנו שלום
והוא לא ענה והמשיך.
מה קורה לנו מאותו רגע?
אתם יודעים ומכירים :
משתגעים מהמחשבות.
בכל מקום כל היום.
למה לא ענה?
כועס?
מה לעשות?
להתקשר?
וכו וכו'.
יכולה להיות סיבה הכי פשוטה:
לא ראה ולא שם לב כי הוא בעצמו היה טרוד.
עכשיו.
איזה עומס אנחנו צוברים כל היום.
כי כל היום יש סיטואציות,
ואז שוב זה לא עוזב.
אם היינו חפץ,
מרוב משקל
היינו מתפרקים וקורסים.
לכן תשחררו.
אומרים, נורא קל להגיד וקשה לעשות.
נכון.
אבל צריך פשוט להחליט.
כמו הפסקת עישון:
אין שום דרך.
מחליטים
ולא מכניסים סיגריה לפה
לא משנה מה מצב הרוח, וההרגל.
ככה זה עם כל המחשבות שמשגעות.
פשוט מחליטים ומזכירים לעצמינו:
המחשבה זה לא אני.
זה סרט שאני צופה בו,
ומה שאני רואה
זאת לא המציאות שלי. זה סרט.
עזר? תספרו לי.
#טיפקטןגדול
#אימוןאישי
#חופש
