שאלון עצמי

« חזור לבלוג

 

היום יום הולדת (13.5)
ואחת המתנות
הפסקת העישון.
חלק מהשינוי שעוברת 
בלימודים הנוכחיים #אדם

התמודדות עם כאב
איפשרה לי לאהוב יותר
והתחיל להיות קשה
לעשות מעשה חסר אהבה לעצמי
כמו לעשן.
נכון להיום 8 ימים ללא

בשביל האשליה בהדחקה והכחשה
מהתמודדות אמיתית.
נעזרתי בסיגריות
בבריחה מרגשות (כפי ששיתפתי פוסטים קודמים).
עצובה -סיגריה
שמחה-סיגריה
כמו העשן שמרחף באויר
כך נראים חיים בהכחשה.

המורה שלי אמר
לעיתים אין ברירה
השינוי עובר דרך הכאב.

בלימודים למדנו לענות על שאלון
בנוגע למצבים עם אנשים
שנפגענו מהם.
בתהליך הזה
מגיעים לשורש הנקודה אצלינו
ולא באדם השני.

האדם השני הוא מראה
הפוכה או מדוייקת.
אם אני חושבת שהיא חכמה
סימן שאני מרגישה פחות חכמה.

אם הצד השני לא זז ולא יוזם
סימן שאנחנו לא כאלה יזמים
וציפינו שהעולם יניע אותנו.

שאלה ראשונה
מה היתה הסיטואציה שנפגענו
במה זה פגע:
נניח בכבוד

שאלה שניה
מה זה כבוד עבורי
( נראות, התחשבות, הערכה, צורך בהכרה)

שאלה שלישית
האם הצד השני צריך לספק לי את זה ?

שאלה רביעית
למי עשיתי משהו דומה

שאלה חמישית
האם בכוונה פגעתי?

שאלה שישית
האם אני יכולה לסלוח לעצמי
שפגעתי לא בכוונה ?

שאלה שביעית
האם אני יכולה למחול לשני
שלא היה במודעות כשפגע בי ?

שאלה שמינית
מה הייתי בלי הפגיעה הזאת.
(מלכתחילה לא הייתי מגיעה לסיטואציה
שבה נפגעתי)

בתהליך העבודה
מגלים בעצם שהכל מגיע לשורש פחד.
פחד לאבד אהבה
או כסף
או מקום
מעמד
אדם 
שינוי סטטוס

קחו אדם אחד
שמבחינתכם
פגע מאוד.
ונסו לענות לעצמכם.

חייבת לציין שזה לא סוף השאלון.
אבל בשביל זה צריך
קורס שלם  😊

מקווה שזה תרם לכם.
אשמח לפידבק
בטופס המצורף

לפגישת יעוץ
0544669222

שם פרטי ומשפחה:
טלפון:
אימייל:
תגובה/הודעה: